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ずっと探していた理想の自分に出会う方法

 

こんにちは。

 

 

 

さて今回は上記のずっと探していた理想の自分に出会う方法についてお話しします。

 

こんな方におすすめ

  • 人生失敗したくない!
  • 本当の自分は何がやりたいのかを知りたい!
  • 自分を変えたい!

 

 

まずは自分の欲求を知る

 

結論からいうとまずは自分の欲求を知ることが大切です。

自分がどの欲求が強く、どの欲求が弱いのかを知らない限り目指すところにはたどり着けません。

 

まずは5つの欲求について知りましょう!

自分が求めているものは5つに分類されます。

[st-midasibox title=”5つの基本的欲求” fontawesome=”” bordercolor=”” color=”” bgcolor=”” borderwidth=”” borderradius=”” titleweight=”bold”]

  • 生存の欲求
  • 愛・所属の欲求
  • 力の欲求
  • 自由の欲求
  • 楽しみの欲求

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生存の欲求

健康や身の安全、長生き、病気をしたくないなどの欲求

仕事においては早く帰りたい!残業はしたくないという方が当てはまります。

 

 

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  • 適度な運動を好む
  • 適度な休暇
  • 規則正しい生活
  • 健康的な食生活
  • 子孫繁栄

愛・所属の欲求

家族・友人・会社などに所属し、愛し愛される人間関係を保ちたいという欲求

チームでやる事を好む方、みんなと同じを好む方はここに当てはまります。

 

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  • 愛に溢れた暮らし
  • 人との交流の多い生活
  • 身近な人との良好な関係
  • 同じ趣味、目標の仲間がいる
  • 円満な家庭

 

力の欲求

何事かを成し遂げる事により、自分が価値あるものであることを確認したい欲求

 

認められたいと思う気持ちが強い人はここに当てはまります。

達成欲求が強く、仕事でいうと業績など数字で結果を出すタイプです。

 

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  • やりがい、充実感
  • 周りからの尊敬、信頼
  • 人の役に立つ人生
  • 高い報酬
  • 権威や高い地位

自由の欲求

束縛から離れ、自立したいという欲求。多くの収入を得、経済的に豊かな人生を送りたいという欲求。

自分で選びたい人が当てはまります。

人に決められるのは嫌い。自分で決めたい人が多いですね。

経済的に多くの収入があれば、自分で決めることが出来るので経済的豊かさを求めます。

 

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  • 優雅な生活
  • のんびりとした人生
  • 財産形成、経済的自由
  • ストレスのない生活

楽しみの欲求

義務感にとらわれることなく、主体的に喜んで何かを行いたい興味、関心、知的好奇心といったものに関する欲求。

趣味や好きなことをとことん極めたい方や自分が成長できる環境を望む人が多いです。

趣味に時間とお金を使う人、自己成長のためにセミナーに行く人もそうですね。

 

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  • 趣味のある人生
  • 変化に富んだ人生
  • 面白さ
  • 笑いと喜びに満ちた人生
  • 好きなことが出来る人生、仕事

 

理想の自分を見つける方法

まずはノートに書くことです。

10年後の自分の理想の状態を箇条書きで思いつくままに書いてみましょう。

 

おすすめはタイマーをいれて一気に書くことです。

迷ってもとにかく書くことです。

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  • 10年後の理想の自分をノートに書く
  • タイマーを25分いれて一気に書く
  • 箇条書きで25個書く

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人生の目的と将来のあるべき姿を書く

理想の自分が書けたら、人生の目的に落とし込みます。

 

誰のために?なんのために?なぜ?を考えながら理想の自分から人生の目的に落とし込みます。

 

 

誰のために?何のために?なぜするのか?を考えながら書いてみる

将来のあるべき姿を具体的に書く。

 

まとめ

今回はずっと探していた理想の自分を探すための方法として自分の欲求の確認と理想の自分を書き出すワークを紹介しました。

普段こんなにも自分と向き合うことはないのではないかと思います。

 

自分の欲求を知る

理想の自分を紙に書き出す

 

あらためて自分の欲求をみてどうでしたか?

思っていたのと違う方、やっぱりそうだったと再確認した人もいるかと思います。

ほとんどの人は自分がどんな人間か答えることが出来ません。

なぜなら考える時間を持っていないからです。

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書いていくと具体的になっていきます。

そして具体的であればあるほど現実的になっていきます。

 

理想ではなく現実の自分に近づいていきます。

迷ったときはこのステップを踏むことでブレなく強い自分になれます!!

ではまた!

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