美容師と本

職場、夫婦、親子…の昨日までの悩みがパッと消える!

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人間関係って難しいなぁ……って思う人いませんか??

そんな悩みにお答えします!!

 

当記事は職場、夫婦、親子…の昨日までの悩みがパッと消える!離職率・離婚率・犯罪率が激減した世界62カ国で実証されている「選択理論」をもとに解説しています。

選択理論心理学とは?

 

はじめに

あの人が理解できないと感じたら読んでください。

こんなお悩みありませんか?

身近な人間関係で

「あの人が少しでも変わってくれたらうまくいくのに…」

ということはありませんか?

実は僕も数年前まで同じことを感じていました。

夫婦関係・職場の上司、部下の関係についてうまく行かず

俺が正しいのに何で分かってくれないんだ!!

あいつがおかしいと思っていました笑

※今も思うことはありますが笑

 

そんな時選択理論に出会いました。

選択理論??聞いたことないよ 怪しいわって思うかもしれませんね

僕も思ってましたから笑

でも結論からいうと控えめに言っても僕の人生は救われたと思います。

この本から学びました

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この本に書かれていること

あなたは相手が変わることを期待している

本の冒頭でいきなりかかれています。

「何??」ってなりますよね。

実は僕たちが日々生活を送る中で使っている行動がこれが多いと思います。

外的コントロールと言います。

外的コントロールとは?

ほとんどの人はこれで育っているのかと……。

この本で伝えている選択理論は

内的コントロールを伝えています。

内的コントロール

冒頭でもお伝えしているとおり僕たちは

相手が変わることを期待している

 

なぜなら相手が変わるほうが簡単だからです。

そのために色んな手法を使います。

  • 責める
  • 文句を言う
  • 脅す
  • 罰する
  • 自分の思い通りにしようと褒美で釣る

子供も使います!

  • 泣く
  • 声を上げる
  • 暴れる
  • 物を投げる

知らず知らずのうちに周りを刺激によってコントロールしようとしています。

過去と相手は変わらない変えられるのは自分と未来

人間関係をよくするために

  1. 外的コントロールを極力使わないようにする
  2. 内的コントロールを意識的に使う
  3. 相手が外的コントロールを使ってきた時に冷静対応する

外的コントロールを極力使わないようにする

外的コントロールを使わないようにすることは今すぐには難しいです。

なぜなら習慣になっているからです。

外的コントロールは産まれてきてからずっと使い続けてきたものなので中々ぬけません。僕もまだまだ外的コントロールを使いそうになることはよくあります。

例えばジャンケンをするとします。

ジャンケンで勝つことは簡単です。

では負け続けて下さい。と言われるとどうでしょうか?

ハッキリ言って勝つ方が簡単です。

これが習慣です。

なので使わないと決めると苦しみます笑

ABOUT ME
楽天パパ@【フリーランス美容師】
美容師歴15年⇨店長の肩書を捨てフリーランス美容師になる。 美容師だけの収入では人生は逃げ切れないと判断し、アフリエイトと資産運用をガチる。⇨現在は、子供3人と奥さんの5人で自由な時間を過ごしながら人生逃げ切り中!毎日10時にブログ更新中!
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