美容師と本

3日坊主にならない目標設定法

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5月に令和が始まりました。

新しい時代のスタートですね。

新しい時代に合わせて自分も新しいことをはじめてみようと思っています。

今回は3日坊主にならない目標の設定方法を分かりやすく解説しています。

参考になれば幸いです。

目標の決める正しいステップ

①なりたい自分をイメージする
②自分にとって本当に大切なものをイメージする
③そのために今自分ができる行動を書き出す
④毎日チェックしながら改善する
⑤よりよい方法を常に考える

なぜやるのか?を明確にする
やることを決めたらまずなぜやるのか?を考えてみます。決めたけどできない、忘れてしまうことはありませんか?

理由は簡単です。人はなにをするは決めていてもなぜするまで明確ではないからです。
なにを→なぜ?に変えることが大切です。


ダイエットに例えるならダイエットをする(なにを)
痩せて健康的な体をキープすることで仕事もプライベートも病気などの不安なく生活できる(なぜ)

なぜ?の方がやりたくなりますよね。

達成したときの状態をイメージすることでさらにやりたいモードになる!

目標をたてても達成のイメージがないと達成しにくいものです。思考は現実化すると言われるくらい僕達の脳は素直です。頭の中で出来ないとか曖昧なイメージは現実化してしまいます。
つまり未達成になりやすいんですよね。

毎日出来ているかチェックできるようにする

毎日チェックできる目標にすることで途中の進捗状況がわかります。これがないと月末になってやらなかったーで終わってしまいます笑笑←よくあるやつ

終わりに

目標を設定したら後は日々の積み重ねです。
月の目標をたてたら週のやることにおとしこみ最後は1日の目標におとしこみます。具体的にすればするほど目標は達成しやすいです。
それでは今回は3日坊主にならない目標設定でした!それではまた!

ABOUT ME
楽天パパ@【フリーランス美容師】
美容師歴15年⇨店長の肩書を捨てフリーランス美容師になる。 美容師だけの収入では人生は逃げ切れないと判断し、アフリエイトと資産運用をガチる。⇨現在は、子供3人と奥さんの5人で自由な時間を過ごしながら人生逃げ切り中!毎日10時にブログ更新中!
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